日期:2022年05月20日 08:54
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蹲着吃饭除了不够文明,对身体有什么不好呢?
蹲着或用矮饭桌吃饭时,身体前倾,使腹部受压,影响消化道的血 液循环和消化液的分泌及胃肠蠕动,天长日久就会发生胃病。
2、为什么肉宜和蔬菜一起炒?
肉富含蛋白质、脂肪,营养丰富,但食用过多胆固醇就会偏高,如果 肉食和蔬菜一起炒,不但味道鲜美,而且还能使蔬菜中含有的丰富维生 素和矿物质被人体吸收,能使肉内的胆固醇以及肉在分解过程中产生 的有害物质,随同蔬菜的植物纤维迅速排出体外。
3、水果富含维生素等人体不可缺少的营养素,可以大量食用吗?
过量食用水果,会使体内积蓄大量维生素c,进而产生草酸,草酸 与人体汗液混合排出,会损伤皮肤,使皮肤变得粗糙起来。严重者还会 产生药物过敏性皮炎。
4、为什么食油哈喇了就不能吃?
食油存放时间过长,就会氧化酸败而产生酮类、醛类等有毒物质, 人吃后极易引起食物中毒。同样,食品如月饼,糖果等有了哈喇味就不能再吃了。